Выпадение волос. Причины и лечение.
Выпадение волос - это знак тела на то, что его не устраивает.
Тело это мудрый советчик, к которому важно прислушиваться. Понаблюдайте за своим телом и за собой. Когда началось выпадение волос? Почему вы решили, что это проблема?
Почему выпадают волосы?
Причин выпадения волос несколько и всегда важно обратиться к специалисту, если вы считаете, что это действительно проблема и сами справиться не можете. В парикмахерской вам не всегда сделают то, что действительно вам нужно. Более того, это скорее всего будет химическое лечение, с использованием ненатуральных ингредиентов. Такие процедуры могут дать быстрый результат, но если вы желаете быть здоровой и красивой долго, отдавайте предпочтение натуральным продуктам, например маскам для волос домашнего производства. Также обратите внимание на свое питание и уровень стресса.
Итак, основные причины выпадения волос (если проблема серьезная на ваш взгляд, сходите к трихологу).
- болеют внутренние органы (желудок, эндокринная система)
- изменения в организме (от гормональных до акклиматизации)
- недостаток важных микроэлементов, минералов и витаминов в организме
- инфекция
- высокий уровень стресса
- неправильно подобран уход за волосами
- чрезмерное окрашивание волос
- ошибки парикмахеров
- агрессивная окружающая среда
- образ жизни (курение, алкоголь, некачественная пища)
Что же можно сделать, чтобы волосы были здоровыми?
Во-первых, важно исключить вредные вещества, содержащиеся в обыкновенных шампунях. Выход - шампуни и бальзамы, а также все остальные уходовые средства для волос только с сертификатом ЭКО (экологически чистые ингредиенты, натуральный состав).
Во-вторых, исключите пластмассовые расчески. Расческа лучше деревянная.
В-третьих, частое мытье волос ослабляет структуру волоса. Идеально - через 3 дня (опять же, зависит от вашей структуры волос).
В-четвертых, избегайте частых укладок. Давайте волосам отдыхать.
Лечение волос
Как же вылечить волосы?
Как я уже писала, лучше всего не лечить, а отращивать уже здоровые волосы. Однако для начала, вы можете сходить к трихологу и узнать причины выпадения волос.
Следующий этап - смена или доработка ухода за волосами.
Если у вас выпадают волосы, то
- исключите любую укладку минимум на 3 месяца (без фена, без лака, без всего этого, позвольте волосам сохнуть самостоятельно)
- исключите уходовые средства для волос, в которых есть SLS и парабены (они губят не только ваши волосы, но и весь ваш организм)
- заведите себе идеальную расческу только из натуральных материалов
- пребывайте в состоянии Дзен. Чем ниже уровень стресса, тем лучше
- побольше фруктов и овощей. В сыром виде. Идеально попить курсом витамины, а также масла холодного отжима: грецкий орех, кедр, морковь, облепиха, льняное, и тд.
- мойте волосы раз в 4-5 дней
- делайте маски для волос . Желательно каждую неделю.
- защищайте волосы от агрессивных факторов (холод, УФ-лучи).
- запаситесь терпением. Для того, чтобы восстановить волосы нужно минимум 9-12 месяцев. Иногда и больше.
Ваши волосы - отражение вашего внутреннего состояния. Не перегружайте их постоянными походами к парикмахерам и покрасками. Стригитесь только у проверенных специалистов, требуйте, чтобы показывали вам, как очищают приборы, чтобы показывали вам каким шампунем вам моют голову, и тд. Любите себя. Это нормально. Если вам грубят, отказываются отвечать на ваши вопросы, стыдно должно быть им, но не вам. Чем больше людей будут любить себя, тем лучше станет обслуживание и тем меньше будет недовольства.
Посещайте нескольких специалистов и салонов. Ищите свое, чтобы вам было комфортно.
Не покупайтесь на скидки и приманки. Думайте о себе, цените себя!
И тогда ваши волосы заблестят красотой и здоровьем!
©Таша Трегубова, 2015
Тело это мудрый советчик, к которому важно прислушиваться. Понаблюдайте за своим телом и за собой. Когда началось выпадение волос? Почему вы решили, что это проблема?
Почему выпадают волосы?
Причин выпадения волос несколько и всегда важно обратиться к специалисту, если вы считаете, что это действительно проблема и сами справиться не можете. В парикмахерской вам не всегда сделают то, что действительно вам нужно. Более того, это скорее всего будет химическое лечение, с использованием ненатуральных ингредиентов. Такие процедуры могут дать быстрый результат, но если вы желаете быть здоровой и красивой долго, отдавайте предпочтение натуральным продуктам, например маскам для волос домашнего производства. Также обратите внимание на свое питание и уровень стресса.
Итак, основные причины выпадения волос (если проблема серьезная на ваш взгляд, сходите к трихологу).
- болеют внутренние органы (желудок, эндокринная система)
- изменения в организме (от гормональных до акклиматизации)
- недостаток важных микроэлементов, минералов и витаминов в организме
- инфекция
- высокий уровень стресса
- неправильно подобран уход за волосами
- чрезмерное окрашивание волос
- ошибки парикмахеров
- агрессивная окружающая среда
- образ жизни (курение, алкоголь, некачественная пища)
Что же можно сделать, чтобы волосы были здоровыми?
Во-первых, важно исключить вредные вещества, содержащиеся в обыкновенных шампунях. Выход - шампуни и бальзамы, а также все остальные уходовые средства для волос только с сертификатом ЭКО (экологически чистые ингредиенты, натуральный состав).
Во-вторых, исключите пластмассовые расчески. Расческа лучше деревянная.
В-третьих, частое мытье волос ослабляет структуру волоса. Идеально - через 3 дня (опять же, зависит от вашей структуры волос).
В-четвертых, избегайте частых укладок. Давайте волосам отдыхать.
Лечение волос
Как же вылечить волосы?
Как я уже писала, лучше всего не лечить, а отращивать уже здоровые волосы. Однако для начала, вы можете сходить к трихологу и узнать причины выпадения волос.
Следующий этап - смена или доработка ухода за волосами.
Если у вас выпадают волосы, то
- исключите любую укладку минимум на 3 месяца (без фена, без лака, без всего этого, позвольте волосам сохнуть самостоятельно)
- исключите уходовые средства для волос, в которых есть SLS и парабены (они губят не только ваши волосы, но и весь ваш организм)
- заведите себе идеальную расческу только из натуральных материалов
- пребывайте в состоянии Дзен. Чем ниже уровень стресса, тем лучше
- побольше фруктов и овощей. В сыром виде. Идеально попить курсом витамины, а также масла холодного отжима: грецкий орех, кедр, морковь, облепиха, льняное, и тд.
- мойте волосы раз в 4-5 дней
- делайте маски для волос . Желательно каждую неделю.
- защищайте волосы от агрессивных факторов (холод, УФ-лучи).
- запаситесь терпением. Для того, чтобы восстановить волосы нужно минимум 9-12 месяцев. Иногда и больше.
Ваши волосы - отражение вашего внутреннего состояния. Не перегружайте их постоянными походами к парикмахерам и покрасками. Стригитесь только у проверенных специалистов, требуйте, чтобы показывали вам, как очищают приборы, чтобы показывали вам каким шампунем вам моют голову, и тд. Любите себя. Это нормально. Если вам грубят, отказываются отвечать на ваши вопросы, стыдно должно быть им, но не вам. Чем больше людей будут любить себя, тем лучше станет обслуживание и тем меньше будет недовольства.
Посещайте нескольких специалистов и салонов. Ищите свое, чтобы вам было комфортно.
Не покупайтесь на скидки и приманки. Думайте о себе, цените себя!
И тогда ваши волосы заблестят красотой и здоровьем!
©Таша Трегубова, 2015
Comments
Post a Comment